女性のデリケートなお悩み相談室（ラフティング/キャニオニング）

グランデックスの女性ガイド、アラーキーです！

梅雨も明け、夏本番をむかえましたね！蒸し暑い時に海やプール、川で遊んだりが気持ちイイ！でも、どうしても女性特有のお悩みってありますよね。

ラフティングや、キャニオニングに行くときに、生理になってしまったら・・・
どうしたらいいか、聞きたくても聞けないデリケートな悩み・・・

本日はそんな女性ならではの、デリケートなお悩みに私、アラーキーがお答えします！

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女性のデリケートなお悩み事例
（ラフティング/キャニオニング）

水着にナプキンで参加OKです。

ただ、どのアクティビティも水に入ったり、濡れたりします。そうなると、水を含んで重くなる、違和感や不快感が出ることもあります。なので、タンポンを使うことをオススメします！

生理中、特に量の多い日気になる漏れです・・・

キャニオニングは夏でもウェットスーツ着用なので、意外と気になりません。
ラフティングやSUPは、真夏の暑い時期は水着の上にTシャツ・短パンでツアーを行います。
ですので、短パンの中にレギンスを着用するとか、漏れが目立ちにくい濃い色の短パン着用をオススメします！

ラフティング、キャニオニング、リバーSUPどのアクティビティも基本的には水に入ったり濡れたりします。

ただ、アクティビティの種類によっては水に入らないようにしたり、入っている時間を調整することは可能です。ガイド（言いにくければ女性スタッフ）に相談してみてください！

ツアー途中で生理になってしまった。
おなかが痛い。
気分が悪い。

などの体調不良になった場合、無理しないでガイドにお声掛けください。場所にもよりますが、途中リタイアも可能です。ベースには、急なときの為にナプキンやお薬の準備もしてあります。

生理中は女性の身体が一番デリケートな期間。無理は禁物です。

グランデックスには女性ガイド・女性スタッフもいます。
何か心配なことや、不安なことがあったら気軽に声をかけてくださいね！

せっかく友達と予定を合わせてラフティングやキャニオニングに来ているのだから、心配ごとを少なくして目一杯楽しむのが1番！夏はアクティブに楽しみましょう！

雄大な自然に包まれ、長い歴史に育まれたアウトドアスポット。埼玉県秩父郡長瀞町。グランデックス長瀞ベースでは、ラフティング・リバーSUP・マウンテンバイクのアウトドアツアーを開催しております。自然に心を解き放ち、学び、日常を忘れて特別な1日を。

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